propter quod vt plurimum comedunt āpliꝰ in frigidis habitationibꝰ ī hyeme. Scd̓m ē tranquillitasmētis ⁊ corporis/ qm̄ de nocte ceſſant meditatōes ⁊occupatōes diurne. Terciū ē ſomnꝰ quierus/ nā ſubſilētio noctis nec ſtrepitu vel clamoribꝰ interrūpitnec occupatiōibus īpeditur/ nec luce feriēte oculos/breuiat̉. Ergo qui moderate reficitur ſumpto ciboſedeatquieſcat tam mēte qͣꝫ corpore/ ſedendo audimara nec ſubtilia ſed placida q̄ fuerīt facilisvt ſunt regū ⁊ ſanctoꝝ hyſtorie vel muſicemelodie. Cum āt ſomnꝰ aduenerit protinus dormiat. Sed de die maxīe in eſtate dormiat̉ in loco frigidiori ⁊ obſcuriori ⁊ maxīe tranquillo dū tn̄ nō ſitreumaticus. Pedes quoqꝫ diſcalcientur ⁊ cooperiantur nā dormire calciatis pedibꝰ ⁊ tibiis maxime ineſtate fumos reflectit ⁊ corpus eſtuare facit ⁊ inquietari propter quod impeditur digeſtio/ viſꝰ obſcuratur/ ⁊ mēs ebetat̉/ cooperiēdi vero ſunt ne nimiūinfrigidētur. ⁊ ſimiliter caput ī ſomno phꝰqͣꝫ ī vigilijs cooperiendū/ nā cum calor naturalis ī eo coadunetur circa mediā corporis regionē/ extrema remanent modico calore munita/ ⁊ ideo tunc facilius poteſt a frigore ledi maxīe ſi aer frigidꝰ quaſi per canalē propulſꝰ a vētis penetrat mēbra/ cauenduꝫ eſtetiam ne indirecto capitis feneſtra vel ſpiraculumſint aperta. Qui vero ſani ſunt corpore debēt in primo ſomno ſuper dextrum latus dormire/ vt eparquod circa cor plus habundat naturali calore ſubiaceat ſtomacho/ tanqͣꝫ ignis ſuppoſitus lebeti.Cum autem fuerit primus ſomnus expletus