das man ein wenig pluͦtes dauon laſſe Koͤl ſol man indiſem monat nit nieſſen wān ſÿ haben in der reÿt vergifft in jn vn̄ iſt vil ſchedlich als in dē augſtē Darumbdz der menſch in diſer zeÿt iſt on pluͦt/ vn̄ dz er ſein wenig hat durch das ſol man in diſem monat nÿeſſē ÿmber/ galgan zittwer muſtat/ per tram. vn̄ muſtat pluͦmen/ cardomomē. negelin/ cubeben/ enmamomum vn̄ ander guͦt würcz. Man ſol eſſengepfeffert vnd gewürcztſpeiſe/ muſtat ſol man oft nieſſē wān die gibt guͦtē geſthmack vn̄ krefftiget das plut vn̄ dz hercz vn̄ allē leibdas thuͦn auch muͦſtat pluͦmē. dein tranck ſol ſein in diſem monat ſpicabertrā/ ÿmber vn̄ ſambam vn̄ and̓ guͦtwurczen die ich dauor genant hab/ neüſfeſt oder trinckeſt du ſÿ in diſem monat ſo gewinneſt du geſuntheit anallem deinem leib. wer diſe ler fleÿſſigklich behelt vn̄ irvolgt der vermeidet ſiechtum vn̄ hat ȳmer die weil erlebt geſundē leib vn̄ lebt vil deſter lenger. Es iſt zuͦ wiſſen als in einē iegklichen monat geſchriben iſt vō einētranck/ das iſt zuͦ verſteen das man da nuͤchtern in iegklichem monat als offt man wil in ſuppen weÿß nÿeſſēſol¶ Wo von der menſch geſchaffen ſeÿ.Di