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Anleitung für den geringen Mann in Städten und auf dem Lande in Absicht auf seine Gesundheit
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ein hohes Alter zu erlangen. 8 3

Wir sehen auch genugsam, an unsern nächstenAnverwandten, den Thieren, wie Geschlechter undArten auf lange Zeit können fortgepflanzt werden.

Nachdem ich nun alle Alter durchgegangenbin, so muß ich jetzt die verschiedenen Gegenstandeanführen, welche den verschiedenen Zustand derGesundheit unterhalten oder zerrütten können.

Derjenige, welcher seine Gesundheit schaßt,wird ganz genau die Menge und Eigenschaft sei«ner Speisen bestimmen. Man muß trinken undessen, entweder um Durst und Hunger zu stillen,oder um die Kräfte zu ersetzen. Gehet aber jemandweiter als diese Nothdurft des Körpers erfordert,so wird er schwer davon, und die gesundeste Nah,rung verlieret ihre gute Eigenschaft, weil ein jederKörper nur eine gewi/st Menge wohl vertragenkaun.

Man hat als eine hinlängliche Nahrung füreine völlig erwachsene Person auf 24 Stunden 8Unzen bis 1 Pfund von Fleisch und Fischwaarenaussetzen wollen, 12 bis j 5 Unzen von Brodt undandern Dingen aus dem Gewachsreiche, 2 bis )Quartier von Flüßigkeiten und wajserigten Geträn-ken, nebst 1 Quartier Speißwcin oder Bier; al«lein icbensart und der Bau des Körpers könnendiese Regeln sehr veränderlich machen. Der«jenige, welcher am meisten ißt, und die stärksteSpeise verzehrt, findet öfters darinnen, wegen derschlechten Dauung, die wenigste Nahrung, unddie Fehler der ersten Verdauung, welche im Magenf 2 und