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drängte, in welchem wir, weil wir vollkommen gesund waren,unsere Gesundheit selbst nicht fühlten, war unserm Wohlseinschädlich. — Wir sollen eine solche Lebensweise führen, in derwir beständig heitern Muthes bleiben können, insofern die Heiter-keit auch Wirkung des körperlichen Zustandes ist.

Nicht immer fühlen wir sogleich nach unfern Genüssen undBeschäftigungen die Entkräftung. Das Uebel schleicht seinenUrsachen meistens aus der Ferne nach, und wenn es erscheint,haben wir diese zum Theil schon vergessen. Auch diesen nach-schleichenden Spätübeln zu entgehen, ist das unfehlbarsteMittel: einfach, mäßig und in Allem den wirklichen Bedürf-nissen unserer Natur gemäß zu leben.

Daher achte aufmerksam auf diejenigen Eigenheiten deinesäußern oder innern Körperbaues, welche durch ihre Schwächedich oft warnen, oder zu Krankheiten geneigt machen. Kennstdu sie, und dein inneres Gefühl, deine Erfahrung verheimlichtsie dir nicht: dann schone ihrer am meisten, und verhüte, daßsie durch Mißbrauch nicht noch mehr geschwächt werden. Viel-mehr prüfe, oder erfahre durch verständige Aerzte, welche Mitteldu anzuwenden habest, um allmälig den schwächer» Theilen mehrStärke zu geben, den Fehlerhaften die Gefährlichkeit zu rauben,ohne noch mehr zu verderben; halte kein Uebel, wenn es voneiniger Dauer ist, darum für gering, weil es dir im gegen-wärtigen Augenblick noch nicht gar lästig ist. Der erste Keim desTodes oder langwieriger Leiden ist oft eine versäumte Kleinigkeit.

Befleißige dich einer regelmäßigen, einfachen Lebensart.Sie allein trägt das Meiste zur Erhaltung der Gesundheit undeines hohen Alters bei. Völlerei im Essen und Trinken ist dassicherste Mittel der Lebensverkürzung. Es ist genug, denMagen, das wichtige Werkzeug der Verdauung, zu schwächen,um den Körper mit unreifen, schädlichen Säften zu vergiften.Trunkenbolde und Prasser, die den Gaumen mit mancherleiSpeisen, fremden Gewürzen und nervenangreifendcn Getränkenzu kitzeln ihre größte Wollust heißen, haben noch niemals eindauerhaft gesundes, noch minder ein langes Leben geführt. Siesind Selbstvergifter!

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