Von der Ausdünstung. 26z

Fünfter Abschnitt.Von der Ausdünstung.

Im jugendlichen Alter geht die Ausdünstungweit reichlicher vor sich, als bei bejahrten Personen;und die Menge des aufoiesem Wege abgehenden Stoffsist auch nach dem Unterschiede der Constitution, deriebensart, des Himmelsstrichs und der Witterungverschieden. Man behauptet, daß wir wahrend demWarben stärker ausdünsten als des Nachts im gesun»den Schlage. Indessen muß man doch die nacht-liö e Ausdünstung für die zuträglichste halten, weilein gesunder Hcklaf überhaupt stärkend ist, und folg»lich auch die Kräfte und iebensgeister vermehrt.

Nach einem gesunden Schlafe fühlt man sichleichter, sowohl von dem Zuwachs der Kräfte desKörpers, als auch wegen der Menge des aus dem»selben fortgeschaften Stoffs; und je reiner die Aus»dünstung ist, desto gesunder ist sie auch zu achten.

Die vorzüglichsten die Ausdünstung hinderndenUrsachen bestehen in kalter, feuchter lust, harter, zä-her, unverdaulicher Kost, unrechter Anwendung derBewegung, in Schmerzen, Fasten, unruhigen,schlaflosen Nächten, und zu starken Aueleerungen:ein verändertes, fremdes Bette vermindert bisweilendie Ausdünstung; wer also seine Ausdünstung nichtunterbrecht n oder merklich stören will, muß alle diegedachten Dinge vermeiden.

R 4 Die

W