prüfe, ober erfahre burd; oerftänbißc Slcrjte, we(d;c Mittel buanjuwenben fjafceft, um atlmälig ben fchwächcrit Reifen mehr<Stärfe 51t geben, ben fehlerhaften bie @efährlid;feit ju rauben,nod; mehr 51t »erberben; batte fein Hebel, wenn cd »on einigerSauer i(t, barum für gering, ivctf cd bir im gegenwärtigenSlugenblicf noch nicht gar läjttg ifi. Ser erflc tfctm bed £obcdober langwieriger Seiben ifi oft eine »erfäumte dtteiuigfeit,

Scflcifüge bid; einer regelmäßigen, einfachen Sebendart. Sieafiein trägt bad «Weifte jur Erhaltung ber @cfunbl;eit unb cinedhoben Sllterd bei. 33 ö((erct im Sffen itnb Srinfen ifi bad ftd;erficSOTittet ber Sebcndöerfürjung. Ed ifi genug, ben SWagcit, badwichtige Sßcrfjcug ber «Serbamtng, jtt fd;wäd;cn, um ben Äör*per mit unreifen, fd;äbtid;en ©äften 51t vergiften. Srunfcnbolbcunb fraffer, bic ben ©aitmcn mit mancherlei ©peifen, fremben©cwürjcn unb ncrbcnangrcifcnbcn ©eträufen 51t fifcetn ihre größteSSoiiufi heifen, haben nod; niemals ein bauerhaft gefunbed, nochminber ein langcd Scheu geführt, ©ic ftitb ©clbfibcrgiftcr!

■Sicht ©peifen itnb ©ctränte allein bienen jur Erhaltung unb©tärlung nuferer Kräfte, fonbern and; eine abwcd;fc(nbc ttebungunb Sinfirengung bcrfclbcn. 3n beut jitgenbttd;en unb mannbarenSitter mufj ber Äörper burd; Irbeit, ^Bewegung unb Slnfirengungenabgehärtet, in fpätern Sohren burd; eine ruhige Sebendmeifeerhalten werben, ©eiten erreichen «Wiifiggänger, feiten ^erfonen,wetd;c bie 33 cquemlid;lctt früh Web gewinnen, ein f;o(;cd, nod;weniger ein gefunbed Stltcr. Slber eben fo gcfä(;rlid; wirb aud;übertriebene Slrbeitfamleit, wo alljumcnig Wulfe bic berührtenKräfte nicht wicber ju erfefcen fähig ifi. 2tnt wo(;tthätigjicn iftfür bic Wahrung ber ©efunblfcit täglid;c ^Bewegung in freierSitft. Unfer Stthent vergiftet untnerttid; bic Suft ber 2 Bof;nungen,wo befiänbige Sludbünfiungen ohnehin biefen feinen Wahrungdftoffbed Setbcö Pcrberbcit. Sie meiften Äranfheiten entfichen burd;